退休有乜计

《退休有乜计》以粤语呈现，定位为轻量型生活观察类真人秀，核心命题直指当代社会普遍关注的‘退休再定义’——不将退休视作终点，而是一段可主动设计、多元延展的人生新旅程。

节目采用双线人物组合结构：王祖蓝与李亚男以夫妻身份构成稳定叙事支点，曾展望与叶蒨文则以长期公众认知中的默契搭档关系参与，两组人物分别带出家庭协作式养老准备与个体化兴趣驱动型退休样本。

内容形态上强调实地探访，已知覆盖香港本地、内地城市及海外场景，通过真实走访呈现不同地域下养老设施、社区服务、健康管理及休闲方式的差异性实践，不设竞赛或任务机制，重在信息平实输出与体验沉浸感。

洪天明、蒋祖曼作为特邀嘉宾出现在已播内容中，其分享聚焦于主观理想退休状态，构成节目的‘观点拼图’部分，与主持人团的实地调研形成‘理念—实践’对照逻辑。

单集时长22分钟，符合周播轻综艺节奏；首播时间为2026年4月11日（中国香港），更新频次为每周日，目前已确认播出至第4期，所有内容均围绕退休前期准备展开，未涉及老年阶段照护、代际冲突或财务纠纷等衍生议题。

节目由李子聪执导，制作语境明确归属港产生活类真人秀脉络，信息密度偏重实用性，风格舒缓但非纯治愈向，保留港式对白特有的生活化节奏与微幽默质地。